KADIKÖY

YARI MARATONU

“Kadıköy Yarı Maratonu” ve “Spor Festivali” 18-19 Eylül 2021 tarihlerinde Caddebostan’da düzenlenecektir.

 

“ŞİDDETE KARŞI KOŞ!”  sloganı ile gerçekleştirilecek etkinlikte; 4000 kişiye yakın koşu sever, araçsız ve trafiksiz bir ortamda yarışma imkanı bulacaktır.

 

FESTİVAL 

 

Yarıştan önceki gün gerçekleşecek konser ve dj performansları ile yarış için enerjiyi yükseltiyoruz! 

 

YARIŞ VE EĞLENCE BİR ARADA 

 

Etkinlik alanında kurulacak olan ana sahnede ısınma egzersizleri yapılacak ve hemen sonrasında koşumuz başlayacaktır.

 

10K ,21K ve Paten Yarışının  gerçekleşeceği çipli koşuda dereceye giren koşucular ödüllendirilecektir.

 

Etkinlik tüm gün boyu;  uzman spor eğitmenlerinin sahne dersleri, DJ performansı ve çeşitli sanatçıların canlı konserleri ile son bulacaktır.

KATEGORİLER

10K

21K

Parkur Süresi: Parkur 2 saat ile sınırlanmıştır.

Parkur trafiğe açıldıktan sonra halen parkurda bulunan koşucular kaldırımdan koşmaya devam edebilirler.

16 yaşını doldurmuş ve sağlık açısından herhangi bir sorunu bulunmayan herkes 10K kategorisine iştirak edebilir.

10K yaş tasnifi vardır:

 

1 Erkek Genel Klasman - Kadın Genel Klasman

2 Erkek 35-39 - Kadın 35-39 Yaş

3. Erkek 40-44 Yaş -Kadın 40-44 Yaş

4. Erkek 45-49 Yaş -Kadın 45-49 YaŞ

5. Erkek 50-54 Yaş- Kadın 50-54 Yaş

6. Erkek 55-59 Yaş -Kadın 55-59 Yaş

7. Erkek 60-64 Yaş -Kadın 60-64 Yaş

8. Erkek 65-69 Yaş -Kadın  65-69 Yaş

9. Erkek 70+ Yaş-Kadın 70+

Parkur Süresi: Parkur 3 saat ile sınırlanmıştır.

Parkur trafiğe açıldıktan sonra halen parkurda bulunan koşucular kaldırımdan koşmaya devam edebilirler.

18 yaşını doldurmuş ve sağlık açısından herhangi bir sorunu bulunmayan herkes 10K kategorisine iştirak edebilir.

21K yaş tasnifi vardır:

 

1 .Erkek Genel Klasman - Kadın Genel Klasman

2. Erkek 35-39 - Kadın 35-39 Yaş

3. Erkek 40-44 Yaş -Kadın 40-44 Yaş

4. Erkek 45-49 Yaş -Kadın 45-49 YaŞ

5. Erkek 50-54 Yaş- Kadın 50-54 Yaş

6. Erkek 55-59 Yaş -Kadın 55-59 Yaş

7. Erkek 60-64 Yaş -Kadın 60-64 Yaş

8. Erkek 65-69 Yaş -Kadın  65-69 Yaş

9. Erkek 70+ Yaş-Kadın 70+

Çocuk Koşusu

Kayıtlar; 18 Eylül 2021 Cumartesi günü öğleden sonra 17:00/ 17:30 saatleri aralığında  Caddebostan Sahilindeki festival alanımızda çocuklarımızın velileri eşliğinde yapılacaktır.

 

200 metre uzunluğundaki mesafede gerçekleşecek koşuya; 2007-2014 yılları arası doğumlu çocuklar katılabilir ve kontenjan 200 çocukla sınırlıdır.

 

Parkurda çocuk koşucularımıza profesyonel koşucular liderlik yapacaktır.

Paralimpik

• Paralimpik kayıtları ücretsizdir ve Paralimpik  kayıtlarınız için, aşağıdaki notları okuduktan sonra lütfen info@ikiyirmiuc.com üzerinden bizimle iletişime geçiniz.

 

• Paralimpik katılımcılarının ‘’Engel Rapor’’larının bir kopyasını info@ikiyirmiuc.com adresine göndermeleri gerekmektedir. Raporlarını belirtilen adrese iletmeyen sporcuların yarış kayıtları onaylanmayacaktır.

 

• Engel Raporları uygun olmayan katılımcıların yarış kayıtları onaylanmayacaktır.

Klasifikasyon / Ödüller:

 

Kadıköy Yarı Maratonu yarışına katılan tüm engelli katılımcılarına anı madalyası verilecektir.
İlk 3’e giren katılımcılarımıza ise kupa ödülü verilecektir.

Paten Yarışı

Tavsiyeler:

Yarış esnasında tur ölçüm noktasında ve finiş çizgisinde yumuşak bir halı üzerinden geçiş yapacaksınız. Sert bir zeminden daha yumuşak bir zemine geçerken, dengenizi kaybetmemek için dizlerinizi kırıp aşağıya doğru biraz oturun ve tek ayağınızı biraz öne çıkarın. Bu esnada ağırlığınızı patenlerin arka kısmına doğru aktarın.

Kendinizi yavaşlatacak ve durduracak fren yöntemlerini öğrenin. Yarış hedef temponuzu belirlemek için 10km mesafeye yönelik çalışmalar yapabilirsiniz.

Kurallar:

İzin verilen paten türleri:Inline skate ve quad skate kullanılabilir. Inline skate için maksimum teker çapı 125 mm’dir.Katılımcılar, Fitness, Urban, Agresif, Speed, Street Hockey gibi inline skate türündeki tüm patenleri kullanabilir.

Koruma ekipmanları:

Kask kullanmak zorunludur.(Kask takmayan sporcular yarışamaz) Bunun yanı sıra diz, dirsek ve bilek korumaları kullanmak önerilir.

 

Parkur:

Parkur genel olarak düz olmasına karşın , bir kaç yokuş aşağı iniş bulundurmaktadır. Parkur haritasından inceleyebilirsiniz.

Zaman ölçümü:

Zaman ölçümü yarışmacılara verilecek olan çipler ile yapılacaktır.

 

Süre Sınırı:

 

2 Saat

 

Yarış Düzeni:

Unutmayın, önemli olan eğlenmek. Yarış esnasında draft yapmak serbesttir. Draft, öndeki patencinin arkasından, patenciyi tek sıra halinde takip etmek demektir. Bu kayış şekli, arkadan takip edenler için daha az rüzgar sürtünmesi anlamına gelir. Yarış esnasında sadece yarışta olan patencilerle draft yapabilirsiniz. Dışarıdan bir araba , motor  veya bisikletlinin arkasında draft yapamazsınız. Draft yaparken sıranın önündeki kişi ile sırayla yer değiştirmek centilmence bir hareket olacaktır.Yarış esnasında hızlı olanların sizi geçişine öncelik tanıyın.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Draft esnasında önünüzdeki kişi yavaşladığında, iki elinizle onu bel hizasından ileri doğru iterek aralığı korumaya çalışın; önde gidenin dengesini kaybettirecek temaslardan kaçının. Dışarıdan veya başka bir katılımcıdan yardım alarak yarışı bitiren kişiler ilk 3'e girseler bile dereceleri bir sonraki kişiye aktarılır. Yavaş olan katılımcılar sağdan kaymalı, sol tarafı hızlı patencilere bırakmalıdır. Başka patencilerle yan yana kaymak yanınızdaki kişi ile ayaklarınızın çarpışma riskini ortaya çıkaracaktır bu nedenle etrafınızda başkaları varken adımlarınızın çarpışmaması için dikkatli olun. Dönüş yapılacak noktalarda hızınızı tehlikeli olmayacak seviyede düşürün ve güvenli bir şekilde dönüşü tamamlayın. Yol üzerindeki bozuk zeminler, tümsek veya çukurları arkadan gelenlere işaret ederek gösterin.

Müzik Dinlemek:

Yarış esnasında kulaklıkla müzik dinlemek etrafı duymanızı engelleyeceğinden tehlike yaratabilir. Harici bir hoparlör kullanmanız önerilir.

 

Yasaklı Hareketler:

 

Diğer yarışmacıları fiziksel olarak engellemek, önlerine geçerek daha hızlı giden yarışmacıların sizi geçmesini engellemek.Başkasının numarası ile katılmak.Kasksız yarışa katılmak.

PATEN YAŞ KATEGORİSİ

 

1 .Erkek Genel Klasman - Kadın Genel Klasman

2. Erkek 16-20 - Kadın 16-20 Yaş

3. Erkek 21-30 Yaş -Kadın 21-30 Yaş

4. Erkek 31-40 Yaş -Kadın 31-40 YaŞ

5. Erkek 41-50 Yaş- Kadın 41-50 Yaş

PARKUR